Contre la gueule de bois, on pense souvent aux remèdes de grand-mère :
Heureusement, la science a avancé, et vous trouverez ci-après de vraies solutions contre la gueule de bois.
Anticiper la gueule de bois
– Choisissez les alcools qui contiennent peu de congénères. Les congénères sont des substances qui sont impliquées dans la gueule de bois. Le petit schéma ci-dessous indique les alcools à préférer (Verster JC. The alcohol hangover–a puzzling phenomenon. Alcohol Alcohol. 2008 Mar-Apr;43(2):124-6) :
– Buvez de l’eau, régulièrement et en grande quantité : la consommation de 4 verres d’alcool entraînerait la perte d’un litre d’eau (Montastruc, P. L’alcool exagère la soif. HCEIA Informations, 1986;4:41–42). Sans provoquer la gueule de bois, cette déshydratation pourrait concentrer les toxiques dans l’organisme, et amplifier le phénomène de la gueule de bois.
– Utilisez After-Effect, un complément alimentaire spécifiquement formulé pour les consommateurs occasionnels d’alcool : After-Effect est un complément alimentaire composé exclusivement d’actifs d’origine naturelle et de vitamines, développé par le laboratoire Deenox.
After-Effect améliore efficacement le bien-être au lendemain d’une consommation d’alcool, selon une étude menée chez 103 personnes.
Si vous avez la gueule de bois
Malheureusement, il n’existe aucun produit qui a montré son efficacité lorsque la gueule de bois est installée. Voici cependant quelques règles simples à suivre :
– Continuez à vous hydrater régulièrement
– Evitez la caféine : la caféine, présente dans le thé et dans le café, va augmenter votre rythme cardiaque (déjà élevé lors d’une gueule de bois), et contribue à déshydrater l’organisme.
– Ne consommez pas d’alcool au réveil : ce « remède traditionnel » constitue un comportement à risque important ; l’alcool est une substance fortement addictive et ce type de comportement est dangereux pour votre santé.
– Trouvez des activités qui sont moins risqué pour votre santé, comme paris en ligne. Un excellent site pour commencer est BonusCorner.com avec beaucoup de sites de jeu en ligne énumérés.